عمومی

«اثر شبکه‌های اجتماعی بر رضایت زناشویی»

💠 در شبکه های اجتماعی زوج ها با تصاویر و داستان‌های دیگران در شبکه‌های اجتماعی روبه‌رو می‌شوند. این فضا معمولاً پر از نمایش لحظه‌های شاد و بی‌نقص است، در حالی که مشکلات و سختی‌ها کمتر نشان داده می‌شوند. همین مقایسه‌های نابرابر می‌تواند به نارضایتی در زندگی واقعی دامن بزند.

🔷️ روان‌شناسی نشان می‌دهد که مقایسه مداوم با دیگران باعث تمرکز ذهن بر «کمبودها» می‌شود. زوجی که زندگی خود را با تصویرهای آرمانی مقایسه می‌کند، ممکن است احساس کند رابطه‌اش کافی یا جذاب نیست، حتی اگر در واقعیت سالم و پایدار باشد.

🔷️ از دیدگاه عصب‌شناسی، مغز هنگام مقایسه همان بخش‌هایی را فعال می‌کند که در تجربه پاداش یا تهدید فعال می‌شوند. به همین دلیل، دیدن موفقیت یا خوشبختی دیگران در فضای مجازی می‌تواند احساس ناکافی‌بودن یا تهدید را افزایش دهد. شناخت این فرآیند کمک می‌کند زوج‌ها آگاهانه‌تر از مقایسه‌های مضر دوری کنند و به جای آن بر رشد رابطه‌ی خود تمرکز داشته باشند.

#روایت_زندگی