عمومی

✅️ تغییر وضعیت بدنی هنگام خشم، یکی از تکنیک‌های مؤثر در روانشناسی برای شکستن چرخه هیجانی است. وقتی فرد خشمگین است، سیستم عصبی سمپاتیک فعال می‌شود (افزایش ضربان قلب، تنفس سریع، تنش عضلانی). با تغییر وضعیت از ایستاده به نشسته یا بالعکس، بدن از حالت «آماده… بیشتر »

«اگه می‌خواین کودکتون رو نابود کنین مدام با هم دعوا کنین»🔷️دعوای والدین، حتی اگر به صورت کوتاه‌مدت باشه، می‌تونه تأثیرات بسیار مخربی بر روان کودکان بذاره. کودکان در محیطی که پر از تنش و دعوا است، احساس ناامنی و اضطراب شدیدی می‌کنن. این احساسات می‌تونه م… بیشتر »